益生元菌

益生菌近年成為全球大熱的營養補充品，原因是隨著健康教育愈來愈多，大家開始意識到人體有很多健康疾病，都是源於腸道微生態是否平衡生長。筆者今次撰寫這篇文章，原因是曾經從事醫療行業，從一些大學學者和書本中得到一些挑選益生菌的技巧和心得，加上近來也開始嘗試服用益生菌，而試用的是Naturo Vita 3+5益生元菌，故特意記錄和分享一下試用過程和揀選心得，讓大家參考一下。