日常生活

益生菌近年成為全球大熱的營養補充品，原因是隨著健康教育愈來愈多，大家開始意識到人體有很多健康疾病，都是源於腸道微生態是否平衡生長。筆者今次撰寫這篇文章，原因是曾經從事醫療行業，從一些大學學者和書本中得到一些挑選益生菌的技巧和心得，加上近來也開始嘗試服用益生菌，而試用的是Naturo Vita 3+5益生元菌，故特意記錄和分享一下試用過程和揀選心得，讓大家參考一下。

一般香港市民在聘請外傭時不但要注意價錢和個人生活實際情況之外，聘請外傭前後更要了解外傭假期處理的問題。筆者在下面將會分享經驗，列舉最多人想知的6個外傭假期的常見處理事項問題和假期計算方法，並附加一些簽假時的注意事項，例如索取信用報告等，避免一些無謂的生活煩惱問題。

隨著香港入境限制放寬，外傭供不應求的問題亦得到改善。縱然2022年9月30日香港政府上調外傭最低工資至每月4,730元，外傭工資仍由高位大幅回落。然而由外傭荒至今，外傭借錢和偷錢個案仍時有出現，有公司近月推出合法外傭起底報告，助僱主了解外傭背景和信用紀錄，預防聘請財務欠佳的外傭。

香港政府2022年9月30日宣佈本港外籍家庭傭工的「規定最低工資」是每月$4,730港元，但別想單單是每月$4,730港元便可解決問題，其實當中更牽涉額外的外傭中介費、來港安排及檢疫相關費、篩選錄用技巧及預防聘請到借錢工人的技巧。今次為大家做了一個深入的調查，分享一下最新聘請工人姐姐的流程和注意事項。

申請信用卡優惠和迎新優惠的資料眾多，很多網上網站都有一連串比較，但一頁有數十張信用卡作比較之餘，又有很多隱藏事項和資訊，優惠領取的方法有些更十分複雜，難以用一個表格中呈現出來。因此筆者決定以迎新優惠、網購回贈、現金回贈和里數回贈4大申請方向去各自精選3張信用卡作推薦，不用看到眼花。

聘請外籍傭工時很多人都只會留意外傭工資和外傭假期，甚至近來外傭隔離等事項，然而最根本關鍵的問題就較為疏忽，就是面試選用和管理技巧。其實在聘用前或續約前有多個先兆可以了解這個外籍傭工是否滿足到個人需要，以下將會分享一些經驗和日常生活技巧，管理外傭，避免得不償失。

文章介紹筆者在北角中醫師認識到一個隱世醫術，發酵中藥無創傷性痔瘡療法。醫師行醫超過50年，16歲開始學中藥，曾參與越戰當軍醫。說到其專長治療痔瘡(或稱痔瘻、肛瘻、瘻管)，醫師說痔瘡是不用開刀，開刀只會治標不治本。所以筆者一邊傾談，一邊錄音記錄了他的一些看法跟大家分享這個隱世醫術的經歷。

此文章即會為大家分享5G寬頻的需要，以及為大家比較香港市場上3間5G家居寬頻供應商，剖析3間服務供應商在5G家居寬頻的價錢、服務詳情和提供的路由器特點。從而方便大家快捷選擇到適合自己和性價比較高的5G家居寬頻服務。

筆者在2021年10月13日開始不斷為4-7間電訊供應商收取5G服務套餐資料進行比較和更新，並會按數據用量、月費、合約期、耗盡數據後的安排、行政費和不同附加優惠進行深入調查分析，為大家分辨他們的特點和適合什麼類型的人。另外也會簡單讓大家了解7間電訊商的5G覆蓋地點和形勢。

分享易賞錢積分兌換現金的間接方法。筆者比較不同賺取易賞錢積分的方法，從中發現那一種消費渠道能獲取最多好處。當中包括去使用百佳、屈臣氏、Asia Miles 亞洲萬里通、信用卡。最後發現用Asia Miles里數轉換易賞錢積分兌換3香港電話費是最有利並剖析原因。